2020.04.24 08:15ローズマリーのチンキローズマリーのチンキを作りました♪チンキ(ティンクチャー)は、アルコールでハーブの有用成分を抽出したもの。ローズマリーのチンキは、若返りの水 “ハンガリアンウォーター”としても有名です。作っている時から、ローズマリーのスッキリした香りで気分も爽快！ローズマリーはフレッシュハーブの...
2020.04.18 14:00精油がなくても…おうちでアロマアロマテラピーは一般的に精油を用いた芳香療法のことをいいますが…精油がお手元になくても、身近なものでアロマを楽しめます！みかん・オレンジ・レモンなどの柑橘類の精油成分は果実ではなく果皮にある「油胞」という部分に含まれています。皮を剥くときに、油胞が破れて精油が揮発するのでちぎって...
2020.04.15 07:56おうちでアロマアロマテラピーを手軽に楽しむとしたら、やはり芳香浴がおすすめです。精油をお持ちなら、ディフューザーやアロマポットといった特別な物がなくてもティッシュ1枚に1滴垂らして折りたたむだけでできちゃいます♪実はこれ、私もよくやる方法！簡単なんで（笑）寝る時に枕元に置いたりしてます。今1番...
2020.04.05 12:00新型コロナウイルスとアロマ連日の感染者数のニュースやネットでの様々なコロナ対策…アロマに関してもたくさんの情報が流れていて、いったい何が良いのか？戸惑い不安になられている方もいらっしゃると思います。新型コロナウイルスとアロマの可能性という観点から、ここらでもう1度整理。※私は医療従事者ではありませんので、...
2020.04.04 08:20ヨガの時間週に１度、ヨガに通っていますがやはりレッスンも自粛のためお休み…ここ１ヶ月やらずにきてしまい(家でもやればよいのだが…せいぜい1ポーズ程度💦)運動不足の体のだるさや気持ちのしんどさを感じてました。今朝はよし！と気合いを入れ直し、配信のレッスンを。体を動かしたあとの気持ち良さとい...
2020.04.03 14:18和の香り新型コロナウイルスの影響で、家にいる時間が長くなりストレスも溜まりやすいこの頃ですが…少しでもプラスに捉えて学び月間！今日は、日本産精油の勉強をしました。長いこと外国産精油を色々と使用してきましたが、日本の精油の香りを嗅いだときの感動。初めて嗅いだ香りなのに、どこか懐かしく遠い記...
2020.04.01 04:00ゆっくりと今日から新年度。Instagramをメインにしていたので、こちらのHPは準備のまま止まってましたが…プライベートでは娘の受験等も終えて落ち着いてきたので、ブログも始めてみます♪アロマに関する話を中心に、日々の徒然をのんびり書いていこうと思います。